Episodio 37 – “Las Redes Sociales y Mi Salud Mental”
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Episodio 37 – “Las Redes Sociales y Mi Salud Mental”
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Narrado por:
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De:
🔹 1. Introducción
“¿Cuántasveces al día revisas tus redes… y cómo te sientes después de hacerlo?”
🔹 2. Redes sociales y cerebro emocional
Enfoque psicológico y neuroemocional
- Frase clave:
No buscamos contenido, buscamos alivio emocional.
🔹 3. Impacto en la salud mental
🔹 4. ¿Por qué nos afecta tanto lo que vemos?
Relación con heridas emocionales
Frase clave:
Las redes no crean inseguridades, pero saben exactamente cómo activarlas.
🔹 5. Uso consciente y límites emocionales
¿Esto me nutre o me desgasta?
🔹 6. Cierre terapéutico
Reflexión final
Tu vida no necesita verse bien, necesita sentirse bien.
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