Episodio 317 del 14/11/25. Il Labirinto dei Pensieri: Come Ingannare la Mente per Dormire.

Nel cuore della notte, quando tutto si placa e il silenzio prende il posto delle parole, la mente, paradossalmente, si risveglia. Pensieri che si rincorrono, memorie che affiorano, ansie che gridano nel vuoto. È qui che molti combattono una guerra invisibile: l’insonnia. E se bastasse ingannare la mente con un gioco semplice, quasi infantile, per ritrovare il sonno?

Benvenuti nel mondo del cognitive shuffling, una tecnica che ha il sapore del sogno e la concretezza della scienza.