Episodio 3: Bruce, Bruce, Bruce Pt. I (o cómo evitar un atracón en las fechas que están por venir)

Pan de muerto is coming... Y eso significa que a partir de la próxima semana vendrán tiempos peligrosos si es que queremos comer relativamente saludable. En este episodio te daré una recomendación basada en evidencia para reducir la probabilidad de que te acabes de un tirón todos los dulces, el pan de muerto o cualquier otra cosa deliciosa que tengas frente a ti. Esta es la primera de varias partes porque estas fechas son complicadas y usualmente queremos comernos al mundo en el último trimestre del año. Así que Psy-Fi te estará acompañando y evitando que las cosas se salgan de control. Si tienes alguna duda o quieres que te comparta la literatura mencionada en este episodio puedes contactarme al correo:[e-mail] quieres saber un poco más de mi, puedes husmear aquí:https://linktr.ee/erickbarron