Episódio #21 – Desafios da Maternidade: a Fadiga da Mãe | com Bruna Valentina

A maternidade é um dos maiores atos de amor — mas também pode ser uma das jornadas mais desafiadoras. 💛

No Episódio #21 do Café, Calls & Colo, recebemos Bruna Valentina (@enfermeirabrunavalentina) — enfermeira com mais de 12 anos de experiência na área hospitalar, consultora de amamentação desde 2017 e professora na área de Saúde da Mulher e Aleitamento Materno.

Com sensibilidade e propriedade, Bruna fala sobre os desafios da maternidade moderna, a fadiga física e emocional da mãe, e como o autocuidado e a rede de apoio são fundamentais para atravessar essa fase com mais leveza e consciência.

💬 Neste episódio, falamos sobre:• O que é a fadiga materna e por que ela é tão comum;• Como a sobrecarga afeta o corpo e a mente das mães;• Estratégias para equilibrar rotina, autocuidado e maternidade;• O papel da amamentação, do descanso e do apoio familiar;• E a importância de falar sobre o que muitas ainda escondem por medo ou culpa.

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