En este episodio nos sumergiremos en un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la autoaceptación y la autoestima. Vamos a explorar cómo podemos amarnos y aceptarnos a nosotros mismos tal como somos con todas nuestras imperfecciones y singularidades,

Para mi este un tema sumamente importante ya que, a título personal te puedo decir que durante muchos años me costó aceptarme, tanto física como emocionalmente. Durante años he venido luchando con el tema de mi peso, y, aunque cuando estaba en mis veintes tenia un sobrepeso aceptable, la realidad es que, después de casarme mi sobrepeso se volvió obesidad, por lo que llego un punto que me costaba mucho trabajo mirarme al espejo de cuerpo completo, se los juro, cuando iba a comprarme ropa, me era muy difícil verme en esos grandes espejos que hay en los probadores. Por lo que hace 4 años decidí bajar de peso y logré bajar 20 kg, eso ayudó mucho a fortalecer mi autoestima aunque les he de confesar que gracias a mi amiga Ansiedad he recuperado ya gran parte del peso que había logrado bajar. Sin embargo en el tiempo que estuve con la disciplina de comer bien igual aplique varias estrategias, que me sirvieron para aprender a amarme y aceptarme con todas mis virtudes y mis grandes defectos.

Sé en carne propia lo que se siente tener una autoestima baja y sé también lo gratificante que es poder llegar a aceptarte tal y como eres porque al hacerlo te liberas de muchas culpas dando paso a nuevas y mejores oportunidades, porque el tema de la culpa muchas veces es lo que nos limita a seguir avanzando en el camino de la vida.

En este episodio te voy a compartir 5 maravillosas estrategias que, en lo personal me han servido en mucho para el fortalecimiento de mi autoestima, y, aunque hay muchas más, estas 5 son las que a mí me han funcionado.

Así que sin más te invito a escuchar este episodio y que me compartas tu opinión sobre el mismo.