Episodio 17: La Yoga de la Risa con Erika Ruiz

Erika Ruiz, Risoterapeuta y Embajadora de la Risa, nos explica lo que es la “Yoga de la Risa” y habla en detalle sobre sus beneficios para la salud emocional, mental y física. Además, comparte varios ejemplos de cómo esta disciplina ayuda con el estrés y describe algunos de los ejercicios que enseña durante sus sesiones de risoterapia, donde las personas aprenden a usar la risa como una herramienta para mantener la salud cerebral y reducir el riesgo de demencia.