Episodio 13. Trauma y heridas emocionales con Soraya Martínez

Cuando echamos la vista atrás y leemos con atención nuestra historia vital, todas acabamos identificando ciertos traumitas del pasado, que quizás de una manera u otra nos condicionan en el día a día.

Nuestra amiga Soraya nos acompaña en el episodio de hoy para hablar sobre este tema. Como psicóloga experta en trauma, nos explica qué es el trauma, y qué tipos de traumas (heridas emocionales) podemos sufrir. También hablamos sobre los diferentes mecanismos que tiene el cerebro para manejar situaciones extremadamente estresantes o dolorosas, como es la amnesia o la disociación.

“No es tanto lo que pasa, sino lo que pasa cuando pasa”, y por ello, cuando sentimos que hay eventos del pasado que nos están condicionado, es importante que se trabaje en terapia para tratar de integrar esa experiencia dolorosa, modificar las creencias que se han desarrollado en consecuencia, y darle un nuevo espacio a ese pasado que nos permita vivir sin ataduras.