Épisode du 28 janvier 2026 | Prendre soin de soi dans le contexte actuel et les 30 ans de la TROCCA

📻 Émission C’est ça l’ACA — 28 janvier 2026
Balado lanaudois sur l’action communautaire autonome, la santé collective et la mobilisation sociale au Québec.

Dans cet épisode de C’est ça l’ACA, Hugo propose une réflexion essentielle dans le contexte actuel : comment prendre soin de soi lorsque le monde semble fragile, incertain et exigeant ?

L’actualité est lourde.
Plusieurs crises affectent le quotidien des Lanaudoises et des Lanaudois.
La détresse est palpable dans plusieurs milieux.

Et si l’on prenait 55 minutes pour réfléchir ensemble à la santé mentale, à l’équilibre personnel et à la résilience collective dans le mouvement d’action communautaire autonome ?

💛 Cet épisode aborde les 7 astuces pour prendre soin de sa santé mentale tel que présenté. par le Mouvement santé mentale Québec.

Parce que prendre soin de soi est aussi un geste collectif et un acte de pérennité pour le mouvement communautaire autonome.

🎉 Invitées : Murielle et Stéphanie de la Table régionale des organismes communautaires Chaudière-Appalaches (TROCCA).

Nous discutons du 30e anniversaire de la TROCCA avec beaucoup de bonheur !

❓ Question du jour :
À travers l’état actuel du monde, comment prenez-vous soin de vous ?
Qu’est-ce qui vous fait du bien ?
Qu’est-ce qui vous permet de continuer à vous engager ?

Cette émission s’adresse à toutes les personnes impliquées dans :

• l’action communautaire autonome

• la mobilisation citoyenne

• le développement social

• la défense des droits

• le milieu associatif

• les réseaux communautaires régionaux

🎧 C’est ça l’ACA est un balado québécois qui met en lumière les réalités du mouvement communautaire autonome, les enjeux sociaux contemporains et les pratiques de transformation collective.

🔊 Diffusé sur CFNJ 99,1 | 88,9 FM et disponible en balado sur toutes les plateformes.

👉 Écouter l’émission :
https://trocl.org/2025/10/16/cest-ca-laca-emission-de-radio-trocl-x-cfnj/

📩 Pour participer à la discussion avec Hugo : [e-mail]
💬 Messenger de la TROCL

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