Épisode 7 : Et maintenant, je fais quoi ? Pourquoi l'objectif ne doit jamais être...l'objectif

J’ai couru 21 km.
J’ai atteint mon objectif.
Et pourtant… trois jours après, je me suis sentie vide.

Dans cet épisode, je te parle du blues post-course, ce moment étrange où tout redescend après avoir donné ton maximum.
Pourquoi on ressent ce vide ? Pourquoi notre cerveau a du mal à “débrancher” ?
Et surtout : comment avancer une fois que l’objectif est atteint ?

On parle de systèmes, d’habitudes, et de cette idée que la vrai réussite n’est pas dans la ligne d’arrivée,
mais dans tout ce qu’on a construit pour y arriver.
Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont déjà ressenti ce petit vide après avoir tout donné.