Episode 6 - Comment lever ses croyances limitantes ?

Croyances limitantes : comment les identifier, les questionner et passer à l’action

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne pas être capable, de manquer de discipline ou de remettre nos projets à plus tard ? Ces pensées sont souvent liées à nos croyances limitantes.

Dans cet épisode du podcast Comment se réaliser, je vous explique comment ces croyances se construisent dans notre cerveau, pourquoi elles influencent nos décisions et surtout comment les repérer pour arrêter de s’auto-bloquer.

Avec Elsa Trinquesse, je décrypte des exemples concrets issus du coaching :

• « Je ne suis pas capable »

• « Je ne suis pas discipliné »

• « Ce n’est pas fait pour moi »

Vous découvrirez comment ces phrases deviennent de véritables freins à l’action, souvent liés à des peurs inconscientes : peur d’échouer, peur du regard des autres… et parfois même peur de réussir.

Dans cet épisode, vous apprendrez notamment :

• ce qu’est réellement une croyance limitante

• pourquoi notre cerveau les renforce naturellement

• comment repérer les phrases de votre dialogue intérieur

• comment questionner une croyance pour la transformer

• un exercice concret pour passer à l’action

💡Un épisode essentiel si vous avez tendance à procrastiner, à douter de vous ou à repousser certains projets alors qu’ils dépendent de vous.

Parce qu’une vérité souvent oubliée est celle-ci :

une croyance s’affaiblit par l’expérience de son contraire.

Prenez un papier, un crayon… et commencez à observer ce qui vous empêche vraiment d’avancer.

🎯 Comment se réaliser rend le coaching simple, concret et actionnable, dans un espace d’écoute bienveillant et sans jugement.

🔗 Pour aller plus loin

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Crédits

Un podcast de Christine Ramadier, coach professionnelle certifiée

Avec Elsa Trinquesse à l’animation

Production : Elsa Podcasts

Musique : Island Party - Laurent Lombard - album KOS 618 Electro Chill (pour Ausha)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.