The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.

À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.

Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir le Docteur Christophe De Jaeger.

Médecin reconnu et pionnier en médecine de la longévité et gériatrie fonctionnelle, Christophe de Jaeger a consacré sa carrière à explorer les mécanismes du vieillissement et à développer des approches novatrices pour améliorer la qualité de vie à chaque étape de l'existence.

Fondateur de l'Institut de médecine et physiologie de la longévité à Paris, il associe science de pointe et vision holistique pour optimiser le fonctionnement de l'organisme et prévenir les pathologies liées à l'âge. Son expertise englobe la mesure de la vitesse du vieillissement biologique, la prévention des maladies dégénératives et des interventions personnalisées visant à prolonger l'espérance de vie en bonne santé.

Son dernier livre, Médecine de la longévité : une révolution!, paru en 2023 aux éditions Guy Trédaniel, aborde la manière dont la médecine de la longévité peut révolutionner notre rapport à l'âge. En mettant en lumière les leviers concrets pour bien vieillir, il défend une vision où l'espérance de vie en bonne santé prime sur la simple prolongation des années. Cet ouvrage s'inscrit dans la continuité de son engagement pour une approche globale et proactive de la santé.

Avec lui, nous avons exploré les mécanismes de la sénescence, l'importance du renforcement musculaire et en particulier du gainage pour préserver notre masse corporelle, la notion d'effort dans la préservation de notre capital de santé et la nécessité de repenser notre rapport à la longévité dans notre société. Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous.

N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.

Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. Avec THE HUMAN HACK , Unlock your Powers.

Bonne écoute et à bientôt

Ce Podcast est réalisé par Feuille Blanche

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