Episode 39: Zu Gast bei mir Vicy: Du bist dein Maßstab – wie Selbstannahme beginnt

Diese Episode ist für dich, wenn du dich oft mit anderen vergleichst, deinen Körper optimieren willst – und eigentlich nur eines suchst: Frieden mit dir selbst. Vicy hat aufgehört, sich mit anderen Frauen zu vergleichen. Nicht, weil es plötzlich leicht war – sondern weil sie begriffen hat: „Ich bin mein Maßstab.“ In dieser Folge spricht sie darüber, wie echte Selbstpflege ihr Selbstwertgefühl verändert hat, wie sie durch Reflexion mit dem Rauchen aufgehört hat – nicht aus Zwang, sondern aus Liebe zu sich selbst.