Episode 3 : Épisode : Comprendre la dépression, briser le silence

🌼Bienvenue dans Parler vrai avec Lina, un espace où la santé mentale se raconte sans tabou et avec bienveillance. Je m’appelle Lina, passionnée par le bien-être psychologique, les parcours de vie qui nous façonnent et l’impact des traumatismes transgénérationnel sur nous.

Chaque épisode est une invitation à explorer nos pensées, nos émotions et nos fragilités, à travers des échanges authentiques, des réflexions personnelles et des outils concrets pour mieux comprendre notre esprit.

Ici, on parle de résilience, d’équilibre et d’humanitéparce que prendre soin de sa santé mentale, c’est prendre soin de soi tout entier.🦋

✨ Ensemble, avançons vers plus de clarté, de sérénité et de force intérieure.

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