• Episode #3 - Apprendre à dire non !

  • Apr 13 2025
  • Duración: 7 m
  • Podcast

Episode #3 - Apprendre à dire non !

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  • Resumen

  • Tu dis souvent “oui” alors que tu penses “non” ?
    Tu acceptes par peur de décevoir, pour ne pas faire de vagues, ou pour “bien faire”…

    Et tu t’oublies au passage ?


    Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi dire non est si difficile, ce que ça te coûte de ne pas poser de limites, et surtout comment apprendre à dire non avec clarté, douceur… et sans culpabilité.


    Tu vas découvrir :

    • Pourquoi dire non, c’est en réalité te dire oui à toi-même

    • Les vraies raisons qui se cachent derrière nos “oui automatiques”

    • Des phrases simples pour poser tes limites sans te justifier

    • Un mini challenge à relever dès cette semaine


    À la fin de cet épisode, tu auras les clés pour reprendre du pouvoir sur ton temps, ton énergie et ton bien-être, un “non” à la fois.


    Tu mérites de te choisir, sans culpabiliser.


    N’oublie pas de t’abonner, de noter l’épisode ou de le partager à une amie qui a besoin d’entendre ça.


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