Épisode 2 – Méditation d'ancrage : Retrouve ton calme intérieur et pose ton intention pour les vacances

Ton mental tourne en boucle ? Tout s’accélère et tu perds pied ?

Dans cet épisode, je t’offre une méditation guidée puissante d’ancrage, conçue pour t’aider à :

- Te reconnecter profondément à ton corps

- Retrouver ta stabilité émotionnelle

- Te recentrer dans l’instant présent

Pourquoi écouter ? Cette bulle de calme est idéale lorsque la pression monte, ou simplement pour maintenir un alignement durable au quotidien.

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