Episode 03: Getting Your Best Time at the CrossFit Open
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Episode 03: Getting Your Best Time at the CrossFit Open
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Acerca de esta escucha
In this episode, learn what you can do to stay injury-free for the CrossFit open and get the best time at your affiliate!
Topics covered:
- Tapering and De-load Weeks
- Managing Stress Through the Open
- Sleep, Nutrition, and Recovery Techniques
- Warm-Up
- Tracking Data for Next Years Open
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