Episode #0 : comment ce podcast est né

Bienvenue dans l'épisode zéro de "Rendez-vous dans mon carnet", un espace-temps chaque semaine pour souffler et s'inspirer avec un carnet, un stylo et quelques pincées de couleurs !

Chaque épisode décortique l'impact positif et transformateur qui découle de la pratique d'un rendez-vous entre soi et un carnet : pages du matin, journal créatif, carnet de gratitudes, flot de pensées, journal d'artiste, cahier d'intentions, carnet de croquis, journal intime ou mélange tout à fait personnel... 

Vous trouverez dans chaque épisode de quoi créer, nourrir et renouveler votre pratique à vous au fil des semaines. Avertissement au passage : il se pourrait bien qu’en chemin vous expérimentiez un mieux-être concret dans votre vie quotidienne, une meilleure relation à vous-même et aux autres, de la clarté sur ce qui est essentiel pour vous, et du plaisir à déployer vos projets et votre créativité unique !

Animé par Anne-Sophie Kreis, animatrice en journal créatif et fondatrice de "Selfcare & créativité - outils bien-être et créativité pour une vie sur mesure"