Ep.77｜專訪 Danny【不需要變完美，只要「會呼吸」就能開始的自我照顧】

本集嘉賓：Danny｜《故事教養》主持人、薩提爾實踐家

自律與自愛的第一步，往往是從「覺察」開始。

今天很開心邀請到 Danny，與我們分享他的使命，如何走上練習與自己也與孩子好好說話這條療癒之路。

如果你也正在尋找一份支持的力量，

歡迎加入 Danny 與費雪阿姨發起的 「21天靜心陪跑」 ，

誠摯邀請對自我成長感興趣的你，一起在規律中找到內在的平靜。

🧘 21 天靜心陪跑活動資訊：

提供工具：冥想引導音檔 & 靜心日記格式。

極低門檻：兩分鐘即可打卡，讓成長像呼吸一樣自然。

溫暖互動：分享必有回覆，與夥伴共學成長。

🌿 一起每日靜心，自我照顧： 👉 點此加入「21天靜心打卡」匿名社群