• Ep.26 - Allenamento forza 3

  • Jan 10 2025
  • Duración: 50 m
  • Podcast

Ep.26 - Allenamento forza 3

  • Resumen

  • L'importanza degli allenementi, soprattutto quelli intensivi e personalizzati. Ricostruiamo concettualmente un allenamento tipo partendo dall’attivazione arrivando al recupero.


    Conduce Alessio Formica, ospiti Cristiano Mocci, Mattia Corsaro e Daniele Lustrati.

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