Ep216. 戒糖後頭暈心悸、戒咖啡更累？從神經科學談到芳香療法的真正角色

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飲食控制最困難的，就是戒糖戒咖啡因...
這集來了解背後的生理機制，還有芳療怎麼在這方面幫大忙！

【降低吃甜的慾望～嗅吸配方】
使用精油：玫瑰天竺葵＋佛手柑＋薑

【防止戒糖破功的嗅吸配方】
使用精油：岩蘭草＋大西洋雪松＋乳香＋一滴伊蘭伊蘭

【戒斷咖啡因時的嗅吸配方】
使用精油：真正薰衣草＋乳香＋岩蘭草＋「少量」檸檬

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