Ep.146 - How Getting Older Can Actually Level Up Your Fitness Journey
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Ep.146 - How Getting Older Can Actually Level Up Your Fitness Journey
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Narrado por:
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De:
In this special birthday episode, I’m diving into how getting older impacts your fitness journey — and why that’s actually a good thing. We’ll talk about how to use your age as motivation, how to train smarter (not just harder), and why every birthday is a new opportunity to level up your health and mindset. If you’ve ever worried about aging slowing you down, this episode will show you how it can actually push you forward. Let’s celebrate growth, strength, and living your healthiest life at any age!
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