Ep12: Richtig aufwärmen (mit Physiotherapeut Moritz Nebauer)
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Ep12: Richtig aufwärmen (mit Physiotherapeut Moritz Nebauer)
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Moritz Neubauer ist Physiotherapeut und betreut die Athleten des Bundeskaders Sportklettern - Lena und ich sprechen mit ihm darüber, wie ein vernünftiges Aufwärmprogramm vor dem Klettern oder Bouldern aussehen sollte und welche Hintergründe die jeweiligen Übungen haben.
Die Folge gibt es überall, wo es Podcasts gibt und auf kosmosklettern.de
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