Ep103 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Lichtvoll sein

In dieser Folge tauche ich mit dir ein in die Lehre der drei Gunas – jene drei Qualitäten, die in allem wirken: Tamas, Rajas und Sattva.

Wir widmen uns vor allem Sattva, jener lichten Qualität, die uns innere Ruhe, Ausgleich und Verbundenheit schenkt. Wie können wir diese Energie nähren – in unserer Yogapraxis, aber auch im Alltag? Welche kleinen Rituale, welche Haltungen helfen uns, ein lichtvolles Leben zu führen – voller Bewusstheit, Leichtigkeit und Herz?

Ich freue mich, wenn du reinhörst und dich dazu inspirieren lässt, lichtvoll zu sein.

Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

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