Ep. 9 Mi Renacer Empezó con una Mancuerna

Recuperar mi salud no fue cuestión de suerte. Fue decisión, compromiso y acción.

Uno de los hábitos más poderosos que implementé desde el día en que fui dado de alta del hospital fue el ejercicio físico. No empecé en un gimnasio ni con entrenadores... empecé desde mi casa, con una sola mancuerna, y muchas ganas de vivir.

Aquí te cuento cómo el movimiento, por mínimo que sea, puede marcar una diferencia enorme cuando se trata de recuperar tu vitalidad, tu energía y tu vida.
No importa si estás en cama, en silla o débil emocionalmente: el movimiento es vida.

Descubre cómo el ejercicio potenció los beneficios de mi alimentación, cómo aceleró mi recuperación, y cómo transformó también mi mente y mi espíritu.

👉 Escúchalo completo y acompáñame en este camino de conciencia, resiliencia y renovación.