Ep. 5 - The Running Series: Recovery Methods for Runners
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Ep. 5 - The Running Series: Recovery Methods for Runners
-
Narrado por:
-
De:
In episode 5, I discuss various different recovery methods for runners including; sleep, hydration, nutrition, foam rolling, ice baths, contrast water therapy and static stretching. I talk about the effectiveness of each method, how it works and when to do it. If you're serious about running you need to be serious about recovery.
If you're wanting some extra guidance or running programs head to:
www.toddkennyfitness.com
Instagram: @toddkennyfitness
Email: toddjkenny@gmail.com
Todavía no hay opiniones