Ep. 3 - "Perchè non hai bisogno di una dieta"

Ogni volta che vuoi perdere peso, pensi subito: "Mi serve una dieta". Ma è proprio lì che iniziano i problemi. In questa puntata Giovanni Redi spiega il motivo per cui le diete non funzionano sul lungo termine e cosa serve davvero per ottenere risultati duraturi.
Scoprirai perché il segreto non è eliminare pasta, pizza o i tuoi cibi preferiti, ma costruire abitudini sane che puoi mantenere nella vita di tutti i giorni.
Non si tratta solo di dimagrire. Si tratta di non mollare più.
Un episodio per chi è stanco di iniziare sempre da capo.
Un invito a cambiare approccio, non solo menù.

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