Ep 24 - Cuidar el cuerpo que sostiene: movimiento, energía y amor propio en la maternidad
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Ep 24 - Cuidar el cuerpo que sostiene: movimiento, energía y amor propio en la maternidad
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La maternidad cambia nuestra relación con el cuerpo: cómo se siente, cómo se mueve, cómo nos acompaña.
A veces lo dejamos al final de la lista… pero aun así, él sigue ahí: sosteniendo, cargando, conteniendo.
En esta conversación con Tef Ortiz, creadora de Strong Momma, hablamos del movimiento como medicina, del cuerpo como hogar y de cómo reencontrarte con tu energía cuando la vida de mamá se siente intensa.
Un episodio para recordar que mover tu cuerpo no es una exigencia: es una forma maravillosa de poder volver a vos.
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