Hoy hablaremos sobre la importancia de los valores, las relaciones sociales y el bienestar físico en la salud mental. Conversaremos sobre cómo esto impacta la salud mental del adulto mayor, ya que es una columna importante para el bienestar. En el día a día podemos realizar técnicas simples para mejorar el bienestar físico y emocional, igualmente las relaciones sociales. ¡Acompáñanos! Este episodio está disponible en Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible.

Referencias:

· Línea PAS de ASSMCA: 1-800-672-7622. · Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción

· Oficina de Asuntos a la Vejez Municipal de Cayey: (787) 263-7775.

· Hofmeister, Á., & Neulinger, A. (2022). The importance and realization of personal values and cognitive age. Market Tarziste, Vol. 34, No. 1, 25–40. https://www.researchgate.net/publication/361778337_The_Importance_and_Realization_of_Personal_Values_and_Cognitive_Age

· Adler, E. (2024, May 26). Envejecimiento y salud mental: pendientes a las señales. elnuevodia.com. Retrieved October 7, 2024, from https://www.elnuevodia.com/suplementos/puerto-rico-saludable/notas/envejecimiento-y-salud-mental-pendientes-a-las-senales/

· Barbosa, S., Urrea, A. (2018). Influencia del deporte y la actividad física en el estado de salud físico y mental: una revisión bibliográfica. Revista Katharsis, N 25: 155-173, Disponible en http://revistas.iue.edu.co/index.php/katharsis

· L.F. Berkman. (2000). From social integration to health: Durkheim in the new millennium. Social Science & Medicine 51: 843-857 https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/47831504/From_social_integration_to_health_Durkhe20160805-4689-1k8s7uq-libre.pdf?1470464858=&response-content-disposition=inline%3B+filename%3DFrom_social_integration_to_health_Durkhe.pdf&Expires=1729553867&Signature=goECcwA38-HcH~KgT6~2Ro1MoH8v9BFue0Qd1UjPYmV5EwowlF1exQTGcHxpF9ZY9UVbiS9vO747yPdJinRFPRizUjnQJ9DXxrBMoZJYW6c0WFl9JaiYaKvXWy4Y2RWCFgq6s~vyaM8YYbQjNagOCsJ~zyWgTMR2NZQ2jxR8NTthU2McwzxqvbNR4YQ1CiYCU7E8ghe-eWGUm89mxCsktjVIODBlALQMsvMxHFro9EtFINcaa311Q-FQ77hanndvDeOCoD8sLHmh2YkcaLoGLNH79GhRT-lWV88N5lrFexT1M76ga5HZrOwQpnvQ0k2oFG9n1xqXU-2uzlSpH4obug__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA

· Cazorla Palomo, J. (2014). Las Relaciones sociales en salud mental: Estudio sobre la Percepción del Impacto de las Relaciones Sociales en la Mejora de la Autonomía de las Personas con Diversidad Mental y Relación con el Trabajo Social. Cuadernos de Trabajo Social, 161-176. http://riberdis.cedid.es/bitstream/handle/11181/4732/Las%20relaciones%20sociales%20en%20salud%20mental.pdf?sequence=1&rd=0031420306598404

· Evaluación de un programa de actividad físico-recreativa para el bienestar físico-mental del adulto mayor. http://scielo.sld.cu/pdf/ibi/v36n4/ibi07417.pdf

· Entorno social y bienestar emocional en el adulto mayor. https://repositorio.ufps.edu.co/bitstream/handle/ufps/6562/36265-Article%20Text-63331-2-10-20210726.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Este episodio presenta a las nuevas integrante del curso INTD 4996, Fabiola Febles y Glytzaira Malave son el cohorte de este semestre.

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Se incluye TRANSCRIPCIÓN.

En este episodio hablamos sobre la importancia de la participación social y cómo el apoyo comunitario llega a ser esencial para el bienestar de los adultos mayores promoviendo la conexión emocional, la salud mental y física. Los recursos como programas de voluntariado, grupos de apoyo comunitario y actividades recreativas pueden contribuir significativamente a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores en Puerto Rico.

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Se incluye transcripción.

Recursos:

1. AAPR

2. COSALL – Para más información te puedes comunicar al (787) 292-1020.

3. CAMPEA – Para recibir información llama al (787)977-8022 o al (787) 625-4900.

Referencias:

Arias, C. (2015). La red de apoyo social: Cambios a lo largo del ciclo vital. Kairos, 27, 149-172. https://www.researchgate.net/publication/308661906_La_red_de_apoyo_social_Cambios_a_lo_largo_del_ciclo_vital

Balestra, D. (2023, March 31). 7 strategies to increase social interaction among aged care residents . Healthcare Weekly. https://healthcareweekly.com/7-strategies-to-increase-social-interaction-among-aged-care-residents/#google_vignette

Espada Ortiz, Y. (2011). Factores de soledad y resiliencia en personas de edad avanzada: Estudio de casos (Publication No. 1009735385). [Doctoral dissertation, University of Puerto Rico - Rio Piedras] ProQuest Dissertations and Theses Global. https://www.proquest.com/dissertations-theses/factores-de-soledad-y-resiliencia-en-personas/docview/1009735385/se-2

Esquivel Garzón, N., Carreño Moreno, S., & Chaparro Díaz, L. (2021). Rol del cuidador familiar novel de adultos en situación de dependencia: Scoping Review. Revista Cuidarte, 12(2). https://doi.org/10.15649/cuidarte.1368

Gallardo-Peralta, L., Conde-Llanes, D., & Córdova-Jorquera, I. (2016) Asociación entre envejecimiento exitoso y participación social entre personas mayores chilenas. Gerokomos, 27(3), 104-108. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1134-928X2016000300004&lng=es&tlng=es.

Inostroza, C., Concha, Á., Saldivia, S., Cova, F., Bustos, C., & Aslan, J. (2023). Depressive symptoms and well-being in older people from Concepción, Chile: moderating role of social support. Terapia psicológica, 41(2), 233-251. https://dx.doi.org/10.4067/s0718-48082023000200233

Martí Aznar, A. (2023) Una revisión sistemática sobre el apoyo social y el bienestar psicológico de las personas mayores durante la pandemia COVID-19. Respositori UJI https://repositori.uji.es/xmlui/handle/10234/202203

Sepúlveda-Loyola, W., Dos Santos Lopes, R., Pires Tricanico Maciel, R., & Suziane Probst, V. (2020). Social participation, a factor to consider in the clinical evaluation of the older adult: A narrative review. Revista Peruana De Medicina Experimental Y Salud Pública, 37(2), 341-349. https://doi.org/10.17843/rpmesp.2020.372.4518

Van Orden, K. A., Bower, E., Lutz, J., Silva, C., Gallegos, A. M., Podgorski, C. A., Santos, E. J., & Conwell, Y. (2021). Strategies to promote social connections among older adults during “social distancing” restrictions. The American Journal of Geriatric Psychiatry, 29(8), 816–827. https://doi.org/10.1016/j.jagp.2020.05.004

En este episodio hablamos de donde surge esta iniciativa y como estas conversaciones del adulto mayor son importantes para mejorar su calidad de vida.

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