Entrenamiento Deportivo: claves para optimizarlo según Luis Isaías Podcast Por  arte de portada

Entrenamiento Deportivo: claves para optimizarlo según Luis Isaías

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El entrenamiento deportivo implica carga progresiva, adaptación fisiológica y recuperación estratégica. No se trata solo de moverse más, sino de moverse mejor.
Luis Isaías destaca que todo plan debe adaptarse al objetivo, edad y condición física.
https://luisisaias.com/entrenamiento-deportivo/
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