Neste episódio, partilho uma reflexão difícil, mas necessária. Nem sempre é o outro — e encarar isso em mim mesma foi o primeiro passo para mudar.

Nem toda conversa difícil precisa acabar em afastamento.

Falamos sobre o medo de dizer, o silêncio que pesa… e o tipo de amizade que não foge da verdade.

In this episode, I sit with someone very special — my daughter. We talk about trust, bullying, and the power of honest conversations between generations.

🎧 Listen, feel, and share. Healing begins with talking.

No episódio de estreia, converso com a minha primeira convidada sobre a maternidade real — sem filtros. Falamos dos desafios invisíveis, da experiência de ser mãe pela primeira vez e da violência obstétrica vivida por mulheres negras.

Um episódio sobre verdade, escuta e empatia. Vem ouvir — e se tocar em ti, partilha ou comenta.

Estás sempre lá para os outros — mas e tu? Neste episódio, falo sobre o risco de te esqueceres de ti ao tentares resolver tudo por todos.

Entre o Silêncio e a Voz é um espaço íntimo onde o não dito ganha voz.

Com sensibilidade e verdade, Selma Pires conduz conversas sobre saúde emocional, identidade, relações, luto e cura.Entre calar e gritar, há um lugar de encontro. É aí que estamos.