Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen! Podcast Por Lucia Rizzo Dipl. Psych. klin. Hypnotherapeutin TCM-Heilp. Entspannungscoach arte de portada

Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

De: Lucia Rizzo Dipl. Psych. klin. Hypnotherapeutin TCM-Heilp. Entspannungscoach
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Meditationen und Hypnosen, die dir helfen, aus einer gequälten Nacht erholsamen Schlaf zu finden. Die Geschichten basieren auf der analytischen Psychologie von Carl Gustav Jung sowie den tiefenwirksamen Techniken der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson. Symbole, Archetypen und gezielte hypnotische Suggestionen harmonisieren beeinflussen dein Unbewusste positiv; während du schläfst, wird dein Unbewusstes gestärkt und unterstützt. Tauche ein in eine Welt von innerer Balance und Entspannung – und erlebe, wie sich jede Nacht in eine Quelle neuer Kraft verwandeln kann. Musik: Musicfox.Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • ✨Innere Archetypen – ein Hypno-Märchen
    Nov 17 2025

    Lass dich auf eine hypnotische Märchenreise entführen 🌌✨: Sanfte Waldgeräusche 🌲, plätscherndes Wasser 💧 und warmes Abendlicht 🌅 begleiten dich auf dem Weg zu deinem inneren Selbst 🧘‍♂️💛.

    Erkunde geheimnisvolle Wälder 🌳, Lichtungen 🌸, Berge ⛰️ und Flüsse 🌊 und begegne archetypischen Figuren:
    🧙‍♂️ Der Weise → Inspiration & Klarheit
    👶 Das Kind → Freude & Neugier
    🌑 Der Schatten → Integration & Selbstannahme
    🤱 Die Große Mutter → Geborgenheit & Ruhe
    🃏 Der Trickster → Humor & Perspektivwechsel

    Mit sanften Erickson’schen Metaphern 🌀 und kleinen Geschichten-in-der-Geschichte 📖 entfaltet sich eine Reise der Selbstreflexion, Kreativität 🎨 und inneren Harmonie ☀️. Alles geschieht in deinem eigenen Tempo ⏳ – entspannen, beobachten, transformieren.

    Perfekt für Meditation 🧘‍♀️, Entspannung 😌, Stressabbau 🌿 oder einfach, um in eine beruhigende Traumlandschaft 🌙 einzutauchen.

    Keywords/Tags: Hypnose 🌀, Märchenreise 🌌, Meditation 🧘‍♂️, Entspannung 😌, Archetypen 🧙‍♂️👶🌑🤱🃏, Selbstfindung 💛, Erickson 🌀, Traumlandschaften 🌙, Achtsamkeit 🌿



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    39 m
  • 🏰 Das Haus der tausend Türen - Hypnotische Geschichte zum Einschlafen
    Nov 3 2025

    In dieser besonderen Einschlafgeschichte entdeckst du das Haus der tausend Türen – einen märchenhaften, hypnotischen Ort, an dem jede Tür dich ein Stück tiefer in die Ruhe führt. Dieses lange, hypnotische Märchenist inspiriert von Milton Ericksons und begleitet dich sanft ins Träumen.

    Was dich in dieser Episode erwartet:
    ✨ Eine beruhigende Einleitung mit Atemfokus & Entspannungsphase
    ✨ Eine märchenhafte Reise durch Flure, Türen und Räume voller Erinnerungen und Möglichkeiten
    ✨ Indirekte Suggestionen im Erickson’schen Stil für innere Ruhe & Vertrauen
    ✨ Eine Vertiefung, die dich ganz natürlich in den Schlaf gleiten lässt

    👉 Ideal zum Einschlafen, Entspannen, Loslassen oder als sanftes Abendritual.

    🎧 Lass dich tragen – jede Tür führt dich tiefer in deine eigene Welt der Ruhe.

    #Einschlafgeschichte #MärchenfürErwachsene #Hypnose #Entspannung #Schlaf #Podcast

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    43 m
  • 🌙 Der sanfte Atem; hypnothisches Einschlafmärchen für Erwachsene
    Oct 6 2025

    | Tiefenentspannung & innere Ruhe

    Lehne dich zurück, schließe die Augen und begleite Maris auf ihrer nächtlichen Reise in den „magischen Atem“. Dieses hypnotische Einschlafmärchen für Erwachsene hilft dir, loszulassen, deine Gedanken zu beruhigen und sanft in den Schlaf zu gleiten.

    In dieser Episode erwarten dich:
    ✨ Eine geführte Entspannungsphase mit Atemfokus
    ✨ Ein märchenhaftes Abenteuer mit einem leuchtenden Tor und einem goldenen Fuchs
    ✨ Der innere Garten als Ort der Ruhe und Erinnerung
    ✨ Tiefe Suggestionen im Erickson’schen Stil, die dich sanft ins Träumen tragen

    👉 Ideal zum Einschlafen, Entspannen, Stress abbauen oder als positive Abendroutine.

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    #Einschlafgeschichte #MärchenfürErwachsene #Einschlafen #Entspannung #Hypnose #Podcast

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    39 m
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