Emotional erschöpft – wenn die Gefühle verstummen | Ein Podcast mit Johannes Krüger

Kennst du das? Du sitzt vor dem Bildschirm, schaust auf die To-do-Liste – und in dir ist nur Leere. Keine Freude, kein Funke Motivation. Stattdessen brechen Wut oder Traurigkeit unkontrolliert hervor. In dieser Folge von „Burnout – und jetzt?“ nimmt dich Johannes Krüger, Burnout-Experte aus München, mit in den Kern der emotionalen Erschöpfung.

🎧 Darauf kannst du dich freuen:

• Warum unsere Seele bei Dauerstress „auf stumm“ schaltet

• Persönliche Einblicke: Momente, in denen nichts mehr fühlbar scheint

• Erste Schritte, um die innere Leere wieder mit echten Gefühlen zu füllen

• Sofort-Übungen für Büro, Home-Office & Alltag

Wenn du merkst, dass deine Gefühle verblassen oder dich Burnout-Symptome belasten, ist diese Episode dein wohlverdienter Anker. Hör rein, atme durch – und finde zurück zu dir.

👉 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile die Episode mit Menschen, denen sie helfen könnte.

Mehr Informationen unter: ⁠https://www.ohne-stress-gesund.de/