خلاصه کتاب Emotional Blackmail (باج‌گیری احساسی) – سوزان فوروارد

سلام 👋

توی این اپیزود از «کتابکست با آرمان» رفتیم سراغ یکی از مهم‌ترین کتاب‌ها در زمینه‌ی روابطه:

📖 Emotional Blackmail (باج‌گیری احساسی) نوشته‌ی سوزان فوروارد.

تو این اپیزود یاد می‌گیری:

😨 باج‌گیری احساسی چطور ترس و عذاب وجدان ایجاد می‌کنه.

🔄 چرخه‌ی همیشگی باج‌گیری چطور تکرار می‌شه.

👥 انواع باج‌گیرها (Punishers, Self-Punishers, Sufferers, Tantalizers).

🛡️ چطور مرز بذاریم و جلوی کنترل دیگران رو بگیریم.

🎯 اگه تا حالا کسی گفته «اگه منو دوست داشتی، فلان کارو می‌کردی» یا «اگه بری، مریض می‌شم»، این اپیزود برای توئه!

❤️ یادت باشه: عشق واقعی با آزادی همراهه، نه ترس و اجبار.