Emma & Jonas om overtenking - Hvordan skal jeg stoppe å overtenke alt?

Vi har fått et lytterspørsmål fra dere og vi svarer. «Hvordan kan jeg stoppe å overtenke alt?» Vi deler både personlige erfaringer og råd, i tillegg til at vi såklart nerder litt inn i psykologiverdenen.
Husk at dere alltid kan sende oss spørsmål eller tema dere vil at vi skal ta opp, helt anonymt, via Instagram, TikTok eller e-post: [e-mail]