Hallo und von Herzen DANKE, dass Du heute wieder bei mir reinhörst! Wie Du weißt, bedeutet es mir sehr viel :-)

Anstatt einer kompletten Solofolge á la Ella, gibt es heute einen kurzen Impuls - "Pass gut auf Dich auf". Warum? Weil ich durch turbulente Zeiten gehe und auf mich aufpassen muss. Daher nehme ich mir die Freiheit, die eigentliche Folge nicht am Sonntag um 06:30 Uhr zu veröffentlichen, sondern vielleicht einen Tag später.

Trotzdem möchte ich Dir zeigen, dass ich hier bin - nicht wie gewohnt, aber hier. Und auch das reicht vollkommen aus - das würde ich Dir heute gerne mitgeben!

"Pass gut auf Dich auf!", verwende ich nicht als Floskel, weil es gut klingt. Aus meiner Erfahrung heraus habe ich gelernt, dass das die WICHTIGSTE REGEL in meinem Leben sein muss. Und die möchte ich Dir gerne heute mitgeben.

Also nochmals von Herzen DANKESCHÖN, dass Du bei mir reinhörst, tu das selbe für Dich auch - pass gut auf Dich auf! - und hoffentlich bis bald!

Ciao, die Ella...

Hallo!

Ich freue mich total darüber, dass Du heute wieder bei mir reinhörst! Wirklich, wirklich sehr!

Im zweiten Teil dieser Doppelfolge geht es um die vielleicht wichtigste Frage nach dem Wer bin ich?:

Wie komme ich überhaupt in VerBINdung mit mir selbst?

Ich teile mit dir ganz praktisch, wie ich mich dieser Frage in den letzten fünf Jahren angenähert habe – nach meinem Zusammenbruch, in Krankheit, Dunkelheit und Überforderung.

Es geht um:

• die Rolle des Nervensystems und warum wir unter Dauerstress unsere eigenen Bedürfnisse kaum wahrnehmen können
• erste Schritte zurück ins Spüren
• kleine Übungen, um herauszufinden, was dir wirklich guttut
• warum „Verbindung“ für mich weit mehr ist als eine Floskel
• und weshalb das Wort BIN für mich ein direkter Weg zu meinem Kern geworden ist

Außerdem lade ich dich erneut zu der kleinen Übung aus Teil I ein:

„Ich bin …“

Was kommt spontan in dir auf?

Vielleicht ist genau dort der Anfang.

Diese Folge ist keine Anleitung im klassischen Sinn, sondern eine Einladung, dich neugierig und liebevoll dir selbst wieder anzunähern.

Du musst die Antwort heute noch nicht kennen.

Es reicht vollkommen, immer mehr Momente zu entdecken, die sich nach dir anfühlen.

Ich freue mich so sehr, dass Du dran geblieben und zugehört hast! Hab noch einen wunderschönen Tag und pass gut auf Dich auf!

Ciao, die Ella...

Ich freu mich wirklich sehr, dass Du wieder reinhörst!

SO HAM ist ein kraftvolles Sanskrit-Mantra und bedeutet: „Ich bin.“

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise zu genau dieser Frage:

Wer bin ich eigentlich – wenn Rollen, Masken und Erwartungen wegfallen?

Ausgehend von meiner letzten Folge über DAHAM – mein Zuhause, mein Daheim – ist mir eine tiefe Verbindung zwischen diesen beiden Worten aufgefallen:

DAHAM und SO HAM

Was zunächst wie ein Wortspiel begann, wurde zu einem Erkenntnisblitz:

Vielleicht haben sich viele meiner Kämpfe, meine Krankheitsgeschichte und mein Weg in die Heilung genau um diese eine Frage gedreht:

Wer bin ich?

Ich spreche darüber,

• wie sich ein Identitätsverlust über Jahre in meinem Leben gezeigt hat
• warum ich immer wieder versucht habe, im Außen etwas zu verändern
• weshalb Jobwechsel, Wohnungswechsel und Ablenkung die innere Frage nicht lösen konnten
• wie mein Zusammenbruch vor fünf Jahren rückblickend zum Wendepunkt wurde
• und warum mein heutiges Daheim so viel mehr ist als ein Ort

Diese Folge ist eine Einladung, den Satz

„Ich bin …“

einmal ganz ehrlich für dich selbst zu vervollständigen.

Vielleicht steckt genau darin ein Schlüssel zu deinem eigenen Weg.

Kleiner Teaser:

🌙 Teil II erscheint am Mittwoch und widmet sich der Frage:

Und wie komme ich in VerBINdung mit mir selbst?

Ich freue mich wirklich ausserordentlich, dass Du da bist, dass Du zugehört hast und Deine Zeit mit mir geteilt hast! Hab noch einen wunderschönen Tag, pass gut auf Dich auf und hoffentlich bis bald!

Ciao, die Ella...