Episodios

  • 29. Parlons argent #2 : Commencer son ascension sociale quand on n’a pas d’argent
    Nov 10 2025

    Vous vous sentez bloqué.e dans votre progression sociale parce que l’argent vous manque ?


    Dans cet épisode, nous déconstruisons une idée profondément ancrée : celle qu’il faut déjà être riche pour réussir. Ensemble, nous explorons la manière dont vos croyances limitantes, vos habitudes financières héritées de votre milieuet votre rapport émotionnel à l’argent façonnent votre trajectoire sociale.

    Vous découvrirez comment identifier vos freins inconscients, changer vos habitudes et investir vos ressources, aussi modestes soient-elles de manière à multiplier vos chances de réussite.

    Je vous propose un guide gratuit à télécharger pour vous accompagner pas à pas dans ce processus de transformation financière et personnelle.


    💡 Phrase-clé :

    « L’argent n’est pas un pré-requis. C’est une conséquence de la réussite. »


    ✨ Épisodes recommandés :

    • #28 - Les 5 leviers de l’ascension sociale : les clés concrètes pour réussir avec élégance et ambition

    • #18 - Ce que les élites savent sur la réussite et que l’on ne vous enseigne pas


    ✨ Liens cités dans l’épisode :

    • Votre guide gratuit pour poser les fondations de ascension sociale même sans argent

    • Mon compte Instagram Ascension Sociale

    • Outil de budget : le planificateur budgétaire Madame Économise


    ✨ Chapitres :

    00:00 - Générique

    00:39 - Introduction

    06:38 - 1. Les croyances limitantes sur l’argent

    14:21 - 2. Les mauvaises habitudes financières (héritées de votre classe sociale)

    22:34 - 3. Investir pour gagner

    28:22 - 4. Le plan pour débuter votre ascension sociale même avec peu de moyens

    33:29 - Conclusion


    ✨ Dans cet épisode on va parler de :

    argent, ascension sociale, réussite sociale, éducation financière, croyances limitantes argent, gestion budgétaire, épargne, réussite sociale, investissement en soi, rapport à l’argent, discipline financière, habitudes de réussite, mindset financier, ambition, confiance en soi, élégance, partir de zéro, Jeff Bezos.


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    36 m
  • 28. Les 5 leviers de l’ascension sociale : les clés concrètes pour réussir avec élégance et ambition
    Nov 3 2025

    L’ascension sociale n’est pas une question de chance, mais de méthode. Dans cet épisode, je vous révèle les 5 leviers qui structurent toute réussite : ambition, excellence, savoir-être, charisme et stratégie.


    Vous allez découvrir comment définir des objectifs clairs, construire un plan d’action cohérent, développer un état d’esprit de réussite, gérer vos ressources clés (temps, énergie, argent) avec discipline, cultiver votre savoir-être et créer de la valeur utile grâce à vos compétences sociales et votre carrière.

    Nous aborderons des sujets clés comme la confiance en soi, les croyances limitantes, le charisme, et la manière dont les personnes ambitieuses bâtissent leur réussite pas à pas, en s’appuyant sur des stratégies de succès éprouvées

    Un épisode structuré et sans détours, pour toutes celles et ceux qui veulent poursuivre une ambition authentique, passer à un autre niveau de réussite sociale, renforcer leur excellence personnelle, leur culture générale et leur influence relationnelle, tout en restant fidèles à leur identité.

    À la fin de cet épisode, vous repartirez avec une vision claire et des clés de la réussite pour enclencher votre propre ascension avec élégance.


    Pour aller plus loin :

    • Liste d’attente ATHENA (accès prioritaire & bonus exclusifs)

    • Compte Instagram Ascension Sociale


    Liens cités dans l’épisode :

    • Épisode 9 : Les 3 piliers de l’ascension sociale

    • Épisode 26 : Pourquoi vous n’avez pas confiance en vous (6 raisons & comment les dépasser)

    • Épisode 27 : L’élégance expliquée : la comprendre, la maîtriser et l’incarner

    • Épisode 6 : Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent et regardent

    • Épisode 12 : Parler avec élégance

    • Épisode 14 : Maîtriser sa posture pour rayonner : secrets du langage non verbal

    • Épisode 22 : Les erreurs d’élégance à éviter pour réussir socialement

    • The Charisma Myth — Olivia Fox Cabane

    • salaire-brut-en-net.fr


    Chapitres :

    00:39 - Introduction

    03:34 - 1. Se fixer des objectifs clairs & construire un plan d’action

    08:55 - 2. Forger son état d'esprit et son identité

    14:33 - 3. Gérer ses ressources clés : temps, énergie, argent

    24:41 - 4. Assimiler les codes du savoir-être

    26:38 - 5. Apporter de la valeur

    33:38 - Conclusion


    Dans cet épisode on va parler de :

    ascension sociale, plan d’action, objectifs clairs, état d’esprit, confiance en soi, mentalité de croissance, leadership, gestion du temps, gestion de l’argent, savoir-être, communication, posture, apparence, utilité sociale, carrière, positionnement, progression sociale, réseau influent, distinction sociale, clés de la réussite, intelligence relationnelle, stratégies de réussite, image personnelle


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    37 m
  • 27. L’élégance expliquée : la comprendre, la maîtriser et l’incarner
    Oct 27 2025

    Qu'est-ce que l'élégance au juste ?


    Dans cet épisode, j'ai décrypté pour vous ce que recouvre véritablement l’élégance au-delà des apparences.


    L’élégance authentique, celle qui sert votre ascension sociale, repose sur trois dimensions (la distinction, l’harmonie et la simplicité) et sur trois niveaux : le paraître, le faire et l’être. Vous découvrirez comment ce concept, si mal compris par la majorité des individus, peut devenir une discipline intérieure, langage social et un levier d’influence dans votre parcours de réussite.


    Cet épisode vous aidera à comprendre pourquoi certaines personnes inspirent instantanément le respect et la confiance, même sans dire un mot. Vous saurez identifier les signes d’une élégance authentique et commencer à l’incarner dans votre posture, votre comportement et votre présence.


    Que vous souhaitiez développer votre charisme, renforcer votre confiance en soi ou rejoindre des cercles sociaux plus élevés, cet épisode vous donnera des clés pour faire de l’élégance votre atout le plus subtil et le plus puissant.


    💡 Phrase-clé :

    L'élégance c'est l'émanation visible de qualités profondes.


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    ✨ Liens cités dans l’épisode :

    • Rejoindre la liste d’attente du programme ATHENA


    ✨ Épisodes recommandés :

    • Épisode 22 : Les erreurs d’élégance à éviter pour réussir votre ascension sociale

    • Épisode 26 : Pourquoi vous n’avez pas confiance en vous (6 raisons et comment les dépasser)

    • Épisode 10 : 5 habitudes pour cultiver l’élégance au quotidien


    ✨ Chapitres :

    00:00 – Générique

    00:39 – Introduction

    03:05 – Les 3 dimensions de l’élégance

    12:44 – Les 3 niveaux de l’élégance

    24:00 – L’élégance au service de l’ascension sociale

    25:18 – Conclusion


    ✨ Dans cet épisode, on va parler de :

    Élégance, distinction, harmonie, simplicité, savoir-être, paraître, confiance en soi, ascension sociale, codes sociaux, mobilité sociale, charisme, posture, comportement, éducation sociale, raffinement, distinction sociale, influence, réseau influent, réussite sociale, ambition, culture de l'élégance, habitudes d'élégance, ambition authentique, présence sociale, féminité et ambition, excellence, image personnelle, habits et identité,


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    28 m
  • 26. Pourquoi vous n'avez pas confiance en vous (6 raisons et comment les dépasser)
    Oct 20 2025

    Vous pensez ne pas avoir confiance en vous et cela vous empêche d’agir ?


    Vous avez essayé de lire des livres, de regarder des vidéos, d’écouter des podcasts pour y remédier… mais rien ne change ?


    Dans cet épisode, je vous parle des 6 raisons pour lesquelles vous manquez de confiance en vous : confusion avec l’estime de soi, absence de cap, objectifs démesurés, incohérence entre paroles et actes, délégation de vos décisions… et le mythe “j’agirai quand j’aurai confiance”.


    Vous verrez pourquoi consommer du contenu sur le sujet ne suffit pas et comment la clarté, les micro-victoires et l’intégrité personnelle vous vous aider à remettre l’action au centre de votre démarche.


    Objectif : passer du brouillard à la décision, de la peur de l’échec au passage à l’action responsable, pour une ascension sociale plus sereine et durable, en accord avec vos valeurs et votre ambition.


    💡 Phrase-clé :

    La confiance ne se décrète pas, elle se construit dans la cohérence entre vos paroles et vos actions.


    ✨ Épisodes recommandés :

    • Épisode 25 - 7 leçons de philosophie pour éclairer votre ascension sociale (Partie 2)

    • Épisode 13 - Les 7 caractéristiques des personnes qui réussissent


    ✨ Liens cités dans l’épisode :

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    ✨ Chapitres :

    00:00 - Générique

    00:39 - Introduction

    03:03 - Raison n°1 - Vous avez une estime de vous-même fragile

    07:16 - Raison n°2 - Vous ne savez pas où vous allez

    10:41 - Raison n°3 - Vous fixez des objectifs élevés et cela vous tétanise

    14:56 - Raison n°4 - Vous ne faites pas ce que vous dites

    17:13 - Raison n°5 - Vous vous reposez trop sur les autres pour prendre des décisions

    21:59 - Raison n°6 - Vous attendez d’avoir confiance avant de vous lancer

    25:55 - Conclusion


    ✨ Dans cet épisode on va parler de :

    élégance, ambition, ascension sociale, réussite sociale, réseau influent, progression sociale, confiance en soi, estime de soi, objectifs précis, méthode SMART, passage à l’action, micro-victoires, intégrité personnelle, responsabilité personnelle, peur de l’échec, validation extérieure, perfectionnisme, prise de décision, courage d’agir


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    29 m
  • 25. 7 leçons de philosophie pour éclairer votre ascension sociale (Partie 2)
    Oct 13 2025

    La philosophie ne sert pas qu’à briller en société dans les dîners mondains : elle éclaire votre ascension.


    Dans ce second volet de 7 leçons de philosophie pour éclairer votre ascension sociale, nous abordons trois idées majeures :

    • le matérialisme (Helvétius, Marx),

    • le déterminisme vs le libre arbitre (démon de Laplace, Sartre)

    • le paradoxe du Bateau de Thésée.


    Vous comprendrez l'importance de votre environnement matériel de naissance et comment il a déterminé votre trajectoire et votre position dans la société.


    Vous prendrez conscience de la place de ce déterminisme dans votre vie et comment arrêter de faire preuve de "mauvaise foi" pour reprendre le contrôle de votre trajectoire de progression sociale grâce au libre-arbitre.


    Vous verrez enfin comment un simple bateau peut vous aider à réfléchir sur votre identité et votre authenticité malgré les changements profonds qu'impliquent la progression sociale.


    Objectif : des prises de conscience, une meilleure culture générale et une élégance de pensée au service de votre réussite sociale.


    💡 Phrase-clé :

    « On ne choisit pas ses conditions de départ, mais à partir du moment où l’on prend conscience des déterminismes qui nous avaient guidés jusque là, nous devenons responsable de ce que nous faisons et de ce que nous devenons. »


    ✨ Épisodes recommandés :

    • Épisode 21 : Classe aisée, bourgeoisie, aristocratie : de quoi parle-t-on exactement ?

    • Épisode 6 : Comprendre les codes culturels des élites : ce qu'ils lisent, regardent et écoutent


    ✨ Liens cités dans l’épisode :

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    ✨ Chapitres :

    00:00 - Générique

    00:39 - Introduction

    01:28 - 5. Le matérialisme (Claude-Adrien Helvétius et Karl Marx)

    09:02 - 6. Le démon de Laplace vs Jean-Paul Sartre (Le déterminisme et le libre-arbitre)

    19:21 - 7. Le bateau de Thésée

    24:58 - Conclusion


    ✨ Dans cet épisode on va parler de :

    matérialisme, Helvétius, Karl Marx, matérialisme historique, moyens de production, économie de l’information, gafam, data, créateurs de contenu, influenceurs, capital culturel, bourgeoisie, prolétariat, déterminisme, démon de Laplace, libre arbitre, responsabilité, mauvaise foi (Jean-Paul Sartre), identité, paradoxe du bateau de Thésée, transformation personnelle, progression sociale, ascension sociale, réussite sociale, élégance, ambition, réseau influent, cercle social, charisme, confiance en soi, distinction sociale


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    29 m
  • 24. 7 leçons de philosophie pour éclairer votre ascension sociale (Partie 1)
    Oct 6 2025

    La philosophie ne sert pas qu’à briller en société dans les dîners mondains : elle éclaire votre ascension.


    Dans ce 1er volet, nous explorons 4 principes fondateurs — l’allégorie de la caverne (Platon), le surhomme et le dernier homme (Nietzsche), le diagnostic de Pascal sur le divertissement, et le stoïcisme — pour renforcer votre culture générale et transformer votre regard sur la progression sociale.


    Vous verrez comment quitter les illusions (les “ombres”), choisir l’exigence plutôt que la tiédeur, apprivoiser le vide existentiel au lieu de le fuir, et cultiver une élégance intérieure à toute épreuve. Objectif : des prises de conscience concrètes, un esprit affûté et des actions alignées pour avancer vers un cercle social plus exigeant avec charisme et confiance en soi.


    💡 Phrase-clé :

    « La philosophie, ça ne sert pas qu’à briller en société dans les dîners mondains. »


    ✨ Épisodes recommandés :

    • Épisode 16 : Pourquoi il est urgent de sortir de la classe moyenne

    • Épisode 23 : Comment construire son réseau en partant de zéro en 2025


    ✨ Liens cités dans l’épisode :

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    ✨ Chapitres :

    00:00 - Générique

    00:39 - Introduction

    03:40 - 1. L’allégorie de la caverne de Platon

    11:27 - 2. Le “Surhomme” et le “Dernier homme” de Nietzsche

    16:08 - 3. Le diagnostic de Pascal sur le divertissement

    20:08 - 4. Le stoïcisme

    26:53 - Conclusion


    ✨ Dans cet épisode on va parler de :

    philosophie, culture générale, allégorie de la caverne, Platon, surhomme, dernier homme, nietzsche, nihilisme, création de valeurs, pascal, divertissement, oisiveté, vide existentiel, stoïcisme, maîtrise de soi, discipline intérieure, critique sociale, codes des élites, progression sociale, confiance en soi, ambition, élégance, réseau influent, réussite sociale, cercle social, distinction sociale, charisme, élégance de l’esprit, clés de la réussite, dépassement de soi


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    28 m
  • 23. Comment construire son réseau en partant de zéro en 2025
    Sep 29 2025

    Vous pensez n’avoir aucun réseau pour progresser socialement ?


    Dans cet épisode, je vous dévoile 7 étapes claires pour construire un réseau influent, même si vous venez d’un milieu modeste et que vous n’avez pas de contacts haut placés.

    Définir vos objectifs, choisir vos modèles, identifier les bons cercles, savoir ce que vous apportez, oser entrer en contact et entretenir vos relations… vous allez découvrir comment bâtir un cercle social et un carnet d'adresses digne de ce nom qui vous propulse vers vos objectifs.


    💡 Phrase-clé :
    "Même si vous n'êtes pas né.e dans la bonne famille avec un capital social, vous pouvez construire votre propre réseau étape par étape en choisissant une stratégie de long terme."


    ✨ Épisodes recommandés :

    • Épisode 22 – Les erreurs d’élégance à éviter pour réussir votre ascension sociale

    • Épisode 15 – Intelligence relationnelle : la clé méconnue pour créer des connexions fluides


    ✨ Liens cités dans l’épisode :

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    ✨ Chapitres :
    00:00 - Générique
    00:39 - Introduction
    03:16 - 1. Définissez vos objectifs de réussite sociale
    06:23 - 2. Identifiez vos modèles de réussite
    09:16 - 3. Repérez les lieux et cercles qu’ils fréquentent
    14:06 - 4. Sachez ce que vous pouvez apporter
    17:48 - 5. Entrer en contact : deux méthodes
    26:41 - 6. Construire des relations authentiques
    29:50 - 7. Entretenir son réseau
    33:58 - Conclusion


    ✨ Dans cet épisode on va parler de :
    réseau influent, construire un réseau, partir de zéro, relations stratégiques, cercle social, ascension sociale, réussite sociale, élégance relationnelle, ambition, distinction sociale, donner avant de recevoir, entretenir son réseau


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    38 m
  • 22. Les erreurs d’élégance à éviter pour réussir votre ascension sociale
    Sep 22 2025

    L’élégance ne se résume pas à une belle robe ou aux bonnes manières.


    Dans cet épisode, je dévoile les erreurs d’élégance les plus courantes, celles qui détruisent une image raffinée et qui bloquent votre ascension sociale.


    Parce qu’aujourd’hui, l’élégance est souvent réduite aux vêtements, aux accessoires ou aux réseaux sociaux, j’ai voulu aller plus loin. L’élégance véritable ne se limite pas à l’apparence : elle s’incarne aussi dans le comportement et dans l’esprit.


    En comprenant ces erreurs, vous pourrez bâtir une distinction sociale durable, cultiver une élégance authentique et développer un cercle social influent aligné avec vos ambitions.


    💡 Phrase-clé :

    Quand on fait un travail sur soi, il est essentiel de commencer par enlever ce qui est superflu pour construire sur de bonnes fondations.


    ✨ Épisodes recommandés :

    • Épisode 21 : Classe aisée, bourgeoisie, aristocratie : de quoi parle-t-on exactement ?

    • Épisode 12 : Parler avec élégance : l’importance du langage pour progresser socialement


    ✨ Liens cités dans l’épisode :

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    ✨ Chapitres :

    00:00 - Générique

    00:39 - Introduction

    04:20 - Les erreurs d’élégance extérieure

    09:07 - Les erreurs d’élégance comportementale

    16:36 - Les erreurs d’élégance de l’esprit

    22:42 - Conclusion


    ✨ Dans cet épisode on va parler de :

    erreurs d’élégance, luxe ostentatoire, réseaux sociaux, apparence trop travaillée, excès de parfum, tenue inadaptée, ponctualité, discrétion, mauvaises manières, name dropping, jugements à l’emporte-pièce, culture générale, gestuelle, manière de s’exprimer, élégance, ambition, réussite sociale, ascension sociale, distinction sociale, cercle social, réseau influent


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    25 m