El que se enoja, pierde (salud) | Ep. 24

¿Te dijeron alguna vez ‘no te hagas mala sangre’, ‘no te amargues que te vas a enfermar’ o ‘el que se enoja, pierde’?

Bueno… ¡spoiler! No era solo un consejo de tía ni una frase de meme: la ciencia lo confirma.El enojo mal gestionado no solo te arruina el día: te puede arruinar la salud.

Hoy vamos a ver por qué no es solo ‘mala onda’ o ‘carácter fuerte’, sino algo que se imprime en tu cuerpo, sobre todo en tu corazón.

Y, spoiler dos: no es que no te podés enojar… ¡es que no te podés quedar a vivir ahí!

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Episodio 18 Autoexigencia: ¿superpoder o sabotaje?

Episodio 22 No estás estresada, estás inflamada

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Cariños,

JEP- Jessica Estalella Psicóloga