El poder de la atención y la concentración y cómo cultivarlas
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El poder de la atención y la concentración y cómo cultivarlas
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En este episodio 8 de Conexión Interior estamos explorando y conversando acerca del poder de la atención y la concentración y cómo cultivarlas. La atención y la concentración están íntimamente interrelacionadas, aunque no son exactamente lo mismo, pero una lleva a la otra. Prestar atención es nuestra capacidad de enfocar nuestra mente hacia un objetivo o interés en particular, y la concentración es el proceso de adentrarnos profundamente en aquello para lo cual nuestra atención fue captada; pero sin duda hay una simbiosis ente la atención y la concentración, digamos que la atención es el camino a la concentración.
La atención y la concentración son fundamentales para desarrollar nuestras actividades cotidianas, de tal manera que saber cómo cultivarlas o desarrollarlas es crucial para nuestras vidas, para aumentar nuestra productividad, nuestro rendimiento laboral y académico, e incluso para nuestro desempeño personal, social y familiar. De modo que debemos entrenar nuestra mente y nuestro cerebro en como prestar atención eficazmente y concentrarnos en los asuntos que son importantes en nuestra cotidianidad a fin de alcanzar el éxito en aquellos proyectos, objetivos y metas que tanto deseamos alcanzar.
En este episodio 8 de Conexión Tratamos la atención y la concentración desde los siguientes puntos:
1. ¿Qué es prestar atención?
2. ¿Qué es la concentración?
3. Tipos de atención
4. ¿Qué son las distracciones?
5. ¿Cómo enfocar tu atención?
6. Factores que afectan la concentración
7. Métodos para ayudar a mejorar tu concentración y, finalmente
8. Concentración y poder mental
De modo estimados oyentes, los invito a escuchar, aprender y disfrutar del poder de la atención y la concentración y cómo cultivarlas.
Este episodio 8 de Conexión Interior llega a ustedes por cortesía de Mente Subconsciente, visite su página web www.mente-subconsciente.com, Mente Subconsciente, un portal para la autohipnosis, autoayuda y crecimiento personal.