¿El estrés afecta a tu sistema inmune? Claro que sí....por eso hay que cuidar tus niveles de estrés.
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¿El estrés afecta a tu sistema inmune? Claro que sí....por eso hay que cuidar tus niveles de estrés.
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Hoy te voy a platicar cómo el estrés impacta tu sistema inmunológico.
¡Este es mi mero mole!
Las células de tu sistema inmune no están aisladas: tienen receptores para adrenalina y cortisol, así que cada vez que te estresas, ellas reciben instrucciones del cerebro y de las glándulas suprarrenales.
El resultado del estrés varía entre estrés agudo y crónico:
-En estrés agudo, la inmunidad se estimula y te protege.
-En estrés crónico, el sistema inmune puede apagarse o quedarse prendido, dependiendo de las concentraciones de cortisol.
Vamos a hablar sobre cómo funciona este delicado equilibrio y por qué el cortisol es importante en el estrés crónico.
¡Si quieres cuidar tu sistema inmune, tienes que cuidar tus niveles de estrés!
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