El Poder del Aburrimiento • Práctica Mindfulness (20 min)
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El Poder del Aburrimiento • Práctica Mindfulness (20 min)
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Entrena tu mente a no necesitar distracción. El aburrimiento es el silencio que tu mente necesita. Fortalece la habilidad de estar contigo sin estímulos y sin prisas.
Regálale a tu mente estos minutos de aburrimiento intencional.
Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote en la meditación.
- Andrés Acevedo.
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