En este episodio de nuestro Podcast conversamos con el Dr. Zúñiga, especialista en espirometrías para deportistas, quien nos explica cómo estas pruebas pueden ayudarte a:

✅ Mejorar tu rendimiento deportivo.

✅ Optimizar tu capacidad pulmonar.

✅ Prevenir lesiones y sobreentrenamiento.

✅ Diseñar entrenamientos personalizados según tu condición física.

Si eres corredor, ciclista, futbolista, nadador o practicas cualquier deporte de alto rendimiento, este episodio te dará herramientas para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

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🎙️ EP. 24 - El Podcast del Gordito Fit

💥 El mejor podcast para el fondo del finde 💥

Esta vez con Diego Peña, velocista profesional y ahora coach, hablamos de algo que muchos ignoran pero puede marcar la diferencia:

¿Por qué el fortalecimiento muscular lo cambia TODO?

✅ Más rendimiento

✅ Menos lesiones

✅ Más salud

Si entrenas, compites o simplemente quieres vivir mejor, este episodio te va a abrir los ojos. ¡Dale play y sube el volumen! ¡VAMOS QUE VAMOS!

📲 Disponible en todas las plataformas

🎧 Escuchalo ya

Hoy hablamos con Ernesto Lucena, el primer Ministro del Deporte en Colombia, pero esta vez… como nunca lo habías escuchado.

Una conversación sin filtros sobre:
Neurociencia y toma de decisiones

Comportamiento, hábitos y disciplina

El impacto real de la política pública en la salud de un país
Y cómo el deporte transforma desde lo individual hasta lo colectivo

No es solo sobre ganar medallas…
Es sobre cómo el cuerpo, la mente y el Estado pueden trabajar juntos para crear una cultura de bienestar.