Ein Tag im Leben einer Vollblut-Yogini (Folge 7)

Ein Tag im Leben einer Vollblut-Yogini

Der Wecker klingelt früh. Ich hadere noch mit mir, ob ich direkt aufstehe oder doch noch etwas liegen bleibe. „Wenn ich jetzt nicht aufstehe, habe ich nach hinten raus Stress“ schießt es mir durch den Kopf. Ich stehe auf, flitze ins Bad, damit mich keins meiner Kinder ausbremsen kann, spritze mir kaltes Wasser ins Gesicht und sitze 2 Minuten später auf der Yogamatte. Nur so geht`s, sonst verschluckt mich direkt der Familienalltag.

Ich richte mich auf.

Ich atme.

Wie mein Yoga-Familientag weiter geht, hörst du im Podcast.

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Bis bald auf der Matte,

Deine Julia Backhaus

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