Pourquoi je me sens si seule alors que je suis entourée ?
Pourquoi je réagis trop fort… ou pas du tout ?
Pourquoi, dans mes relations les plus proches, c’est parfois si difficile de se comprendre ?

Dans cet épisode, je vous emmène dans un espace sensible et profond : celui de l’immaturité émotionnelle.

Un mot qui peut faire peur ou paraître flou — mais qui, souvent, met enfin un nom sur des ressentis confus, sur des blocages qui se répètent dans nos vies.

À travers des exemples concrets et intimes, je vous partage :

• comment cette immaturité émotionnelle se manifeste au quotidien,

• pourquoi elle est si répandue (sans que personne ne nous l’ait jamais apprise),

• et comment, en y travaillant, nous pouvons réellement transformer nos relations, notre parentalité, et notre rapport au monde.

✨ Et si vous sentez que cela vous parle, que vous êtes prêt à grandir émotionnellement — pour vous, vos enfants, vos proches — je vous invite à me contacter sur contact@adr-coaching.com ou RESET.

Nous pouvons commencer ce travail ensemble, à votre rythme, dans un espace respectueux et soutenant.

Belle écoute — et si cela résonne, partagez le à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin et attribuer à ce podcast cinq étoiles pour augmenter sa visibilité. Je compte su vous.

📚 Référence citée dans l’épisode :
Se construire avec des parents immatures, de Lindsay Gibson - un ouvrage précieux que je vous recommande vivement pour approfondir ce sujet en tout autonomie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’épisode précédent, on a parlé de manipulation. Cette fois, on va un cran plus loin.
On explore ensemble une blessure souvent invisible, mais puissante : l’abandon.

Je vous emmène dans un voyage à la fois personnel et universel, pour comprendre comment un lien rompu peut laisser une empreinte silencieuse… et durable.
Comment on finit par se quitter soi-même, par peur d’être quitté.
Et surtout, comment on peut apprendre à revenir vers soi.

Un épisode qui parle d’enfance, de relations, de projections… mais surtout de réparation.
Pour soi. Et parfois aussi, pour l’enfant qu’on a été.

Vous voulez réagir? Ecrivez-vous sur contact@adr-coaching.com

Les repères clés de l’épisode 6 – "On ne m’a pas abandonné… mais j’ai grandi comme si"

1. Rejeter, c’est se couper d’un lien jamais vraiment établi.
   Le rejet intervient souvent quand il n’y a pas eu de lien émotionnel profond — ou qu’il a été nié. Il est motivé par la honte, le jugement, ou la peur de ce que l’autre nous renvoie.

2. L’abandon, lui, casse un lien réel et intime.
   C’est ce qui le rend profondément douloureux. Il s’agit d’un lien qu’on a vécu, ressenti… et dont la rupture laisse une trace inconsciente.

3. Un abandon non nommé continue d’agir dans l’ombre.
   Tant qu’il n’est pas reconnu comme tel, on s’adapte, on se construit autour — mais il continue de gouverner nos réactions, notamment la peur de perdre l’autre.

4. Quand on projette la peur de l’abandon, on s’abandonne soi-même.
   À force de vouloir protéger le lien, on finit par se renier. On s’envoie ce message : « Je peux être abandonné » C’est une auto-condamnation.

5. Le vrai pouvoir, c’est de redevenir acteur de notre scénario.
   En cessant d’accuser l’extérieur, en prenant conscience que l’amour peut devenir inconditionnel, on peut cesser de se juger, de se rejeter, de s’abandonner.
   On peut devenir un parent plus présent — pour nos enfants… et pour l’enfant en nous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi parler de manipulation ? Parce qu’elle traverse nos vies bien plus souvent qu’on ne l’imagine. Dans les couples, les familles, les entreprises… et parfois, en nous.

Dans cet épisode, je vous propose une plongée lucide et sensible dans les mécanismes de la manipulation. Non pas pour accuser, mais pour comprendre. Car derrière le contrôle se cache souvent une peur immense, et derrière certains comportements, une détresse invisible.

Je m’appuie notamment sur les mots de Marie Andersen, psychologue clinicienne et psychothérapeute, autrice de plusieurs ouvrages sur la manipulation, dont Tout s’arrange avec les mots. Elle y décrit avec justesse comment ce mécanisme s’insinue dans nos relations quand la confiance et la souplesse intérieure font défaut.

Si ce que vous entendez résonne, si cela fait bouger quelque chose en vous, vous pouvez m’écrire à contact@adr-coaching.com.

Vos partages nourrissent ce podcast autant que mes propres expériences.

🎧 Prenez une grande inspiration. On plonge ensemble.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.