EP_12 Salud física: Aprende a cuidarte sin excusas.

En este episodio, platicamos de algunas claves para mantener una salud física óptima. Se habla de la importancia de tener una alimentación equilibrada y nutritiva y los beneficios del ejercicio regular, le compartimos algunas de nuestras estrategias prácticas para cuidar nuestro cuerpo y no morir en el intento. Además de mencionar algunas herramientas y consejos que nos han funcionado para mantener lo mejor que se puede nuestra salud física.