EPISODE 19 : La saison d'Automne et ses énergies

Les Énergies de l’Automne 🍁

L’automne s’installe doucement…
La lumière devient plus dorée, l’air se fait plus frais, et nos corps, nos cœurs, nous invitent à ralentir.

Certaines personnes aodrent cette saison comme d'autres la déteste!

Dans ce nouvel épisode, je t’emmène explorer les mouvements subtils de cette saison — ce moment de passage où la nature nous enseigne l’art du lâcher-prise.

🌬️ Comment écouter le rythme de ton corps à cette période ?
🌕 Quelles émotions l’automne réveille-t-il en toi ?
🌰 Comment transformer la mélancolie en sagesse ?

Je te guide à travers une exploration du physique et du spirituel, du souffle et du silence, du tri et du renouveau.
Un voyage intérieur pour t’alléger et t’ancrer avant l’hiver.

Et en cadeau BONUS : Une méditation est offerte à la minute 15.

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“Je me déleste du superflu pour retrouver l’essentiel.”

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr