EP.76 | 新年最值得做的練習 《最有生產力的一年》

新年快樂！《最有生產力的一年》的練習👇 1. 想像一下，如果每天多出兩小時的空閒時間，你會如何利用？你會開啟哪些新嘗試？你會花更多時間在哪些事情上？ 2. 你有哪些生產力目標或是想培養的新習慣？ 3. 往深處發掘，問問自己，在你深植內心的價值觀裡，有哪些和生產力目標有關？你為什麼想提高生產力？ 4. 如果思考價值觀太難，不妨利用以下填空的方式，檢視你想要達成的改變：我真心想要做這個改變，因為______。盡可能多寫出一些原因，方便你的判斷 (我是用AI幫我分析！) 5. 想判斷某些改變是否對你深具意義還有一個超快捷徑：把時空快轉到即將臨終那一刻，問問自己：我會後悔自己多做，或是少做這件事嗎？ ---------- 🌻追蹤我的IG @claire_habit_life 不錯過新年一起成為更美好的自己 🌻IG私訊 “行動” 加入免費行動社群 週一／週四 健康生活打卡日