EP4 | Vereinbarungen - für liebevollen, authentischen und ehrlichen Kontakt in Gruppen

Hier erzähle ich dir von den Vereinbarungen, welche ich in meinen Ehrlich/Sein Gruppen verwende.

Die Vereinbarungen sind keine vorgegebenen Regeln sondern ein Rahmen innerhalb dessen man sich authentischer und verletzlicher zeigen kann, sowie sich in ehrlicher Kommunikation und emotionalem Ausdruck üben kann. Sie sind dafür da, Bewusstsein für sich selbst und seine Kommunikation zu fördern und basieren auf Freiwilligkeit.

Die Vereinbarungen kommen ursprünglich aus dem Radical Honesty Kontext, sind jedoch von mir angepasst, so dass zu der Art, wie ich mit Gruppen arbeiten möchte passen. Und sie können sich stetig verändern, wenn ich etwas neues über meine Gruppenarbeit erkenne.

Inhalt:

00:00 - Wieso Vereinbarungen?

02:40 - #1 Ich bin einverstanden, ehrlich zu sein.

03:42 - #2 Ich bin einverstanden, anderen Raum zu geben, um ehrlich zu sein.

04:18 - #3 Ich bin einverstanden, Vertraulichkeit zu wahren.

06:20 - #4 Ich bin einverstanden nach dem zu fragen was ich will.

08:20 - #5 Ich bin einverstanden, in der Gruppe mitzumachen und mich coachen zu lassen.

10:22 - Zusätze / Extras

10:31 - Achtsamkeit: Ich achte auf mich, meine Grenzen und Bedürfnisse & auf die Bedürfnisse der Anderen.

11:48 - Raum nehmen / sich einbringen: Ich nehme mehr, als ich das normalerweise tun würde.

12:55 - In Kontakt bleiben: Etwas mehr in Kontakt gehen od. bleiben - vielleicht mehr als normalerweise?

14:05 - Keine ungefragten Berührungen (physische Grenzen wahren)

17:14 - Ich bleib für die gegebene Zeit im Raum bzw. Kommuniziere, bevor ich gehe (oder später komme)

18:10 - Alles basiert auf Freiwilligkeit. Keine Verträge / müssen / sollen.

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Ehrlich/Sein ist ein Prozessraum, in dem die innere Wahrnehmung und Stabilität gestärkt wird und daraus heraus Kontakt und ehrlicher Ausdruck entstehen können. Es ist ein Erfahrungsraum und Spielfeld um eine liebevolle Art des Austauschs zu erleben, in der alle innere Zustände und der Ausdruck von Gefühlen willkommen sind.

Dabei möchte ich die Brücke zwischen traumsensitiver Begleitung und direktem, ehrlichen Ausdruck schlagen.

Du findest meine Angebote (Abende, Workshops, Coaching) unter http://seangreen.at

Ehrlich/Sein ist:

* Authentischen Selbstausdruck

* Ehrliche Kommunikation

* Selbstwahrnehmung

* Kontakt mit sich selbst und seinem Gegenüber

* Innere Transformation durch ehrliche Selbstausdruck

Ehrlich/Sein hat unter anderem Einflüsse aus Radical Honesty, Ehrliches Mitteilen, GfK, Focusing, Imago-Therape, Dyaden-Arbeit,...