EP.08 -RED-S: Quando o corpo entra em déficit – o impacto invisível nos atletas de endurance | Café com Tri powered by stemma
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EP.08 -RED-S: Quando o corpo entra em déficit – o impacto invisível nos atletas de endurance | Café com Tri powered by stemma
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Narrado por:
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De:
Neste episódio, com a convidada Dra. Taline Costa (@talinecostta) que é Médica do Esporte (Unifesp) e pela Doutora em Fisiologia do Exercício, mergulhamos no tema RED-S (Deficiência Energética Relativa no Esporte): uma condição que afeta atletas de endurance de todos os níveis, comprometendo desempenho, recuperação e saúde a longo prazo.
Conversamos sobre como identificar os sinais de alerta, os efeitos fisiológicos e psicológicos, e a importância do equilíbrio entre treino, nutrição e descanso!
Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa
PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!! ☕🏊♂🚴♀🏃♂
hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse
produção: @stemmasports
pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon
edição : @acqua_xtreme
gravação: @estudioh.br
capa: @pedroc.jr
#cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta