EP #6 come comincio a correre?
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EP #6 come comincio a correre?
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Oggi parliamo di come cominciare a correre.
le scarpe soprattutte ma anche i diversi allenamenti.
cos'è il fondo lento? e i lunghi sono prorpio lunghi? e le ripetute servono? ma Fartlek è un nuovo letto dell'Ikea? a cosa serve?
beh se volete risposte e non domande, ascoltate la puntata ;)
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