EP 53 - La charge mentale dans l'assiette - 10 astuces pour remettre du plaisir en cuisine

Tu sais ce moment, vers 18h42, quand quelqu’un (petit ou grand) te lance :“On mange quoi ce soir ?”
…et que t’as envie de répondre : “Bonne question, j’allais justement te demander !”

La charge mentale, on en parle beaucoup.
Mais on oublie souvent à quel point elle s’invite jusque dans nos assiettes : planifier les menus, faire les courses, cuisiner équilibré, plaire à tout le monde… sans y passer trois heures.

Rien qu’à y penser, certaines d’entre vous me disent qu’elles sont déjà fatiguées.
Reste ici, mets tes baskets et enfile tes airpods pour écouter mes 10 conseils à appliquer dès ce soir pour enfin reprendre du plaisir à cuisiner.

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À mardi prochain !